O Método TRG

A Terapia de Reprocessamento Generativo (TRG) é um método que ajuda a identificar e a reprogramar padrões emocionais disfuncionais, auxiliando na superação de traumas, ansiedade e depressão. Com técnicas específicas, a terapia acessa e reprocessa memórias e crenças limitantes, promovendo uma nova interpretação das respostas emocionais ligadas aos eventos vividos.

O trabalho é profundo e, ao mesmo tempo, silencioso. Você fala apenas o que desejar. O que transforma a sua vida é aquilo que conseguimos reprocessar, com método e respeito ao seu ritmo. O foco está na causa do problema, com o objetivo de reduzir sintomas, aliviar a ansiedade e a depressão, fortalecer a resiliência emocional e melhorar a qualidade de vida.

O cérebro triuno, um modelo para entender as emoções

As três regras do inconsciente

Boa parte da ansiedade e dos transtornos de origem traumática está sediada no inconsciente. Compreender o seu funcionamento dá uma percepção mais clara de tudo o que trabalhamos na terapia. O inconsciente opera segundo três regras:

1. Ele é atemporal. Um evento ocorrido há um dia ou há décadas continua presente para o inconsciente. Uma dor antiga pode ser vivida como se acontecesse agora, mesmo quando a pessoa não se lembra do fato que a originou.
2. Ele busca a felicidade. O inconsciente procura fazer com que você compreenda os momentos difíceis, extraia lições e siga em frente, mais fortalecido do que antes.
3. Quando não encontra a felicidade, entra em compulsão à repetição. Esse fenômeno, também chamado de looping, faz a pessoa repetir padrões enquanto a dor de origem permanece sem solução.

Traumas e crenças, uma distinção importante

Na TRG, distinguimos dois tipos de registro. O trauma é o evento, a pancada emocional que marca o inconsciente. A crença é um aprendizado, que se forma por observação e por repetição ao longo da convivência, e que passa a orientar a maneira como a pessoa interpreta a si mesma e ao mundo. O reprocessamento atua sobre ambos, abrindo espaço para novas interpretações e respostas mais saudáveis.

Métodos de reprocessamento

A TRG reúne caminhos complementares de reprocessamento, escolhidos conforme a necessidade de cada pessoa:

• Reprocessamento cronológico: trabalha as memórias em sua linha do tempo, retomando episódios significativos para ressignificá-los.
• Reprocessamento temático: reúne memórias ligadas a um mesmo tema ou sentimento, tratando o padrão que se repete.
• Reprocessamento somático: parte das sensações registradas no corpo, acolhendo a dimensão física da emoção.
• Reprocessamento futuro: prepara a pessoa para situações que ainda virão, reduzindo a antecipação ansiosa.

Conteúdo de natureza informativa, elaborado a partir do acervo didático da TRG. Não substitui avaliação clínica individualizada.